هشت خوراکی برای تقویت مغز

مهم است که از مصرف بیش ‌ازحد قند پرهیز کنیم. قند زیاد می‌تواند توانایی مغز را در تولید آدنوزین تری‌فسفات (ATP) که انرژی لازم برای...