خواب ناکافی مغز را پیر میکند
پژوهشی تازه در سوئد نشان می‌دهد افرادی که خواب بی‌کیفیتی دارند، مغزشان در اسکن‌ها پیرتر از سن واقعی‌شان به نظر می‌رسد.
12 ساعت پیش
بیشتر بخوانید
پژوهشی تازه در سوئد نشان می‌دهد افرادی که خواب بی‌کیفیتی دارند، مغزشان در اسکن‌ها پیرتر از سن واقعی‌شان به نظر می‌رسد.
حتی یک شب خواب ناکافی‌ــ به هر دلیلی از جمله گریه نوزاد یا پرواززدگی (jetlag)ــ می‌تواند بر سلامت جسم و روان تاثیر بگذارد. متخصصان هشدار...