خوراکیهایی که نباید همزمان خورد کارشناسان تغذیه هشدار میدهند که برخی ترکیبهای غذایی محبوب، با وجود طعم دلنشین، میتوانند جذب ویتامینها و مواد معدنی را مختل کنند یا به دریافت... 3 ماه پیش بیشتر بخوانید
شکلات تلخ؛ خوراکی کوچکی که اثر بزرگی بر فشار خون دارد فلاونوئیدهای موجود در کاکائو ترکیبات گیاهی نیرومندیاند که تولید اکسید نیتریک را در بدن افزایش میدهند. این ماده رگهای خونی را گشاد و جریان خون... 3 ماه پیش بیشتر بخوانید
مصرف متعادل شکلات تلخ به کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ کمک میکند برخی مطالعات نشان دادهاند که شکلات میتواند مقاومت به انسولین را کاهش دهد و چربیهای سالم آن هم باعث کند شدن جذب قند به جریان... 9 ماه پیش بیشتر بخوانید