آه کشیدن: یک مکانیسم طبیعی برای کاهش استرس و تنظیم تنفس

آیا می‌دانستید آه کشیدن برای سلامتی مفید است؟ بر اساس جدیدترین تحقیقات علمی، آه کشیدن یک واکنش فیزیولوژیک حیاتی برای کاهش استرس، تنظیم تنفس و...