ورزش
- فناوری
ورزش می‌تواند به اندازه برخی داروها در جلوگیری از بازگشت سرطان روده موثر باشد
پژوهشی جدید نشان داده است که ورزش می‌تواند خطر بازگشت سرطان روده را به میزان قابل‌توجهی کاهش دهدــ و مزایایی…
بیشتر بخوانید » - فناوری
ورزش آخر هفته هم می‌تواند اضطراب را کاهش دهد
محققان در مقاله خود نوشتند که الگوی ورزش در آخر هفته می‌تواند گزینه‌ای موثر و زمان‌کارآمد برای افرادی باشد که…
بیشتر بخوانید » - فناوری
چه راهکارهایی به جز ورزش و تغذیه سالم برای افزایش طول عمر وجود دارد؟
gsxr - در گذشته تحقیقات نشان داده بود که قدردان بودن و نشان دادن سپاسگزاری حتی برای چیزهای کوچک برای…
بیشتر بخوانید » - فناوری
ورزش کم، سلامتی بیشتر؛ تاثیر ورزش روی زنان بیشتر است
gsxr - تحقیقات جدید نشان می‌دهد که زنان، سریع‌تر و بیشتر از مردان از ورزش سود می‌برند.
بیشتر بخوانید » - فناوری
تمرینات ورزشی فشرده آخر هفته می‌تواند به اندازه ورزش کردن منظم در طول هفته چربی‌ها را آب کند
gsxr - آیا به دلیل مشغله‌کاری یا تحصیلی زیاد، نمی‌توانید در هفته کاری ورزش کنید؟ خبر خوب برای شما این…
بیشتر بخوانید » - شبكه اجتماعی
تقویت سلامت روانی با نیم ساعت ورزش به جای شبکه‌های اجتماعی
gsxr - طبق مطالعه‌ای جدید، ۳۰ دقیقه کمتر در شبکه‌های اجتماعی وقت گذراندن در روز و در عوض تخصیص دادن…
بیشتر بخوانید » - ماهواره و فضا
ورزش در مقابله با افسردگی مزمن موثر است
gsxr - بروز علائم افسردگی در افرادی که پنج روز در هفته روزانه ۲۰ دقیقه ورزش کردند ۱۶ درصد کمتر…
بیشتر بخوانید » - فناوری
چرا افراد اغلب بعد از وزن‌کم‌کردن دوباره وزنشان بالا می‌رود؟
gsxr - موش‌ها وزن که کم می‌کنند، مغزشان با ارسال سیگنالی حالت گرسنگی را فعال می‌کند و این جانور چنان…
بیشتر بخوانید » - فناوری
زیاده‌روی‌های بیهوده در حفظ سلامتی را کنار بگذارید
gsxr - یک پژوهش در سال ۲۰۱۷ در دانشگاه مک‌مستر در کانادا، نشان داد که از نظر امید به زندگی،…
بیشتر بخوانید » - فناوری
ورزش حین کار چیست و چگونه می‌تواند به شما کمک کند؟
gsxr - برای افرادی که زمان زیادی را در حالت نشسته می‌گذرانند، ورزش حین کار می‌تواند راهکاری مفید باشد برای…
بیشتر بخوانید »
