ورزش
- فناوری
چه راهکارهایی به جز ورزش و تغذیه سالم برای افزایش طول عمر وجود دارد؟
gsxr - در گذشته تحقیقات نشان داده بود که قدردان بودن و نشان دادن سپاسگزاری حتی برای چیزهای کوچک برای…
بیشتر بخوانید » - فناوری
ورزش کم، سلامتی بیشتر؛ تاثیر ورزش روی زنان بیشتر است
gsxr - تحقیقات جدید نشان می‌دهد که زنان، سریع‌تر و بیشتر از مردان از ورزش سود می‌برند.
بیشتر بخوانید » - فناوری
تمرینات ورزشی فشرده آخر هفته می‌تواند به اندازه ورزش کردن منظم در طول هفته چربی‌ها را آب کند
gsxr - آیا به دلیل مشغله‌کاری یا تحصیلی زیاد، نمی‌توانید در هفته کاری ورزش کنید؟ خبر خوب برای شما این…
بیشتر بخوانید » - شبكه اجتماعی
تقویت سلامت روانی با نیم ساعت ورزش به جای شبکه‌های اجتماعی
gsxr - طبق مطالعه‌ای جدید، ۳۰ دقیقه کمتر در شبکه‌های اجتماعی وقت گذراندن در روز و در عوض تخصیص دادن…
بیشتر بخوانید » - ماهواره و فضا
ورزش در مقابله با افسردگی مزمن موثر است
gsxr - بروز علائم افسردگی در افرادی که پنج روز در هفته روزانه ۲۰ دقیقه ورزش کردند ۱۶ درصد کمتر…
بیشتر بخوانید » - فناوری
چرا افراد اغلب بعد از وزن‌کم‌کردن دوباره وزنشان بالا می‌رود؟
gsxr - موش‌ها وزن که کم می‌کنند، مغزشان با ارسال سیگنالی حالت گرسنگی را فعال می‌کند و این جانور چنان…
بیشتر بخوانید » - فناوری
زیاده‌روی‌های بیهوده در حفظ سلامتی را کنار بگذارید
gsxr - یک پژوهش در سال ۲۰۱۷ در دانشگاه مک‌مستر در کانادا، نشان داد که از نظر امید به زندگی،…
بیشتر بخوانید » - فناوری
ورزش حین کار چیست و چگونه می‌تواند به شما کمک کند؟
gsxr - برای افرادی که زمان زیادی را در حالت نشسته می‌گذرانند، ورزش حین کار می‌تواند راهکاری مفید باشد برای…
بیشتر بخوانید » - فناوری
دویدن چطور بر بدن تأثیر می‌گذارد
gsxr - صرفنظر از اینکه ورزش‌تان را با استفاده از بهترین تردمیل‌ها انجام می‌دهید یا اینکه ترجیح می‌دهید در فضای…
بیشتر بخوانید »
