قدمهایی برای زندگی؛ پیاده‌روی روزانه، سپری در برابر سرطان
تحقیقی جدید نشان می‌دهد حتی پیاده‌روی روزانه ساده می‌تواند خطر ابتلا به ۱۳ نوع سرطان را به طور قابل توجهی کاهش دهد و راهی آسان...
6 ماه پیش
بیشتر بخوانید
تحقیقی جدید نشان می‌دهد حتی پیاده‌روی روزانه ساده می‌تواند خطر ابتلا به ۱۳ نوع سرطان را به طور قابل توجهی کاهش دهد و راهی آسان...
یافته‌های پژوهشگران نشان می‌دهد هم فعالیت بدنی سبک و هم فعالیت بدنی متوسط تا شدید روزانه مثل انجام کارهای منزل و پیاده‌روی، احتمال ابتلا به...
gsxr - نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد پیاده‌روی، دویدن آهسته، یوگا و تمرینات قدرتی از موثرترین راه‌های ورزشی برای کاهش افسردگی هستند.