پیاده‌روی
- فناوری
قدم‌هایی برای زندگی؛ پیاده‌روی روزانه، سپری در برابر سرطان
تحقیقی جدید نشان می‌دهد حتی پیاده‌روی روزانه ساده می‌تواند خطر ابتلا به ۱۳ نوع سرطان را به طور قابل توجهی…
بیشتر بخوانید » - فناوری
تاثیر پیاده‌روی بر کاهش ابتلا به سرطان
یافته‌های پژوهشگران نشان می‌دهد هم فعالیت بدنی سبک و هم فعالیت بدنی متوسط تا شدید روزانه مثل انجام کارهای منزل…
بیشتر بخوانید » - فناوری
برای شکست‌دادن افسردگی پیاده‌روی کنید!
gsxr - نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد پیاده‌روی، دویدن آهسته، یوگا و تمرینات قدرتی از موثرترین راه‌های ورزشی برای…
بیشتر بخوانید »
