کیفیت خواب
- فناوری
برای بهتر شدن کیفیت خواب چه بخوریم؟
gsxr - احتمالا از تاثیر غذا خوردن پیش از خوابیدن اطلاع دارید. شاید بیدار ماندن تا دو نیمه‌شب پس از…
بیشتر بخوانید » - فناوری
تلقی شخصی افراد از کیفیت خوابشان مهم‌تر از ساعات واقعی خواب است
gsxr - پژوهشگران می‌گویند اطلاع از داده‌های دستگاه‌های خواب‌سنج ممکن است آنگونه که تصور می‌شود تاثیری بر احساس رضایت فرد…
بیشتر بخوانید » - فناوری
نظم خوابتان را به شیوه ارتشی‌ها برقرار کنید
gsxr - خواب را نه به عنوان یک عامل اضافه، که کلید اصلی عملکرد حرفه‌ای و شخصی ببینید، تا پذیرش…
بیشتر بخوانید »
