چرا در گرمای تابستان خوب نمی‌خوابیم؟ (توصیه‌های متخصصان)

تحقیقات نشان می‌دهد افزایش دما نه‌تنها خواب راحت را دشوار می‌کند، بلکه باعث بیداری‌های مکرر و خستگی روزانه می‌شود. در این مقاله، با تأثیر گرما...