آیا ازدواج باعث افزایش وزن میشود؟
آیا ازدواج باعث افزایش وزن میشود؟
به گزارش gsxr و به نقل از دویچه وله، این مطالعه دادههای پزشکی ۲ هزار و ۴۰۵ نفر را در لهستان با میانگین سنی ۵۰ سال تحلیل کرده و دریافت که مردان متأهل ۳.۲ برابر بیشتر از مردان مجرد در معرض چاقی هستند.
به گفته محققان، “سن و وضعیت تأهل به طور انکارناپذیری بر احتمال داشتن اضافهوزن یا چاقی در بزرگسالی، صرفنظر از جنسیت، تأثیر میگذارد.”
نتایج این مطالعه با تحقیقات پیشین در تضاد است. تحقیقات قبلی عمدتاً نشان دادهاند که مردان متأهل سالمتر هستند و نسبت به مردان مجرد، بیماریهای کمتری دارند.
به عنوان مثال، یک مطالعه در سال گذشته روی ۷ هزار کانادایی نشان داد که ازدواج با “پیری سالم” در مردان مرتبط است.
مطالعات پیشین همچنین نشان دادهاند که مردان متأهل به احتمال کمتری سیگار میکشند، الکل مینوشند، تغذیه بهتری دارند و کمتر احتمال دارد به پزشک مراجعه کنند.
چاقی یک معضل جهانی است که روزبهروز وخیمتر میشود. مطالعهای در نشریه “The Lancet” نشان داد که بین سالهای ۱۹۹۰ تا ۲۰۲۱، شیوع اضافهوزن و چاقی در بزرگسالان (۲۵ سال به بالا) و همچنین در کودکان و نوجوانان (۵ تا ۲۴ ساله) بیش از دو برابر شده است.
امروزه، کارشناسان چاقی را به عنوان ترکیبی از عوامل ژنتیکی و محیطی در نظر میگیرند. در حالی که هنوز راهحلی قطعی برای کاهش وزن و حفظ آن وجود ندارد، اکثر متخصصان روی چند نکته کلیدی توافق دارند:
– از کربوهیدراتهای فرآوریشده پرهیز کنید
تحقیقات زیادی نشان دادهاند که غلات تصفیهشده و قند افزوده با افزایش وزن مرتبط هستند، اگرچه دلیل دقیق این ارتباط همچنان مورد بحث است.
– فیبر بیشتری مصرف کنید
سبزیجات، میوهها و غلات کامل به طور گسترده توسط متخصصان کاهش وزن توصیه میشوند. سازمان جهانی بهداشت (WHO) مصرف حبوبات را نیز توصیه میکند.
– ورزش کنید
فعالیت بدنی میتواند از افزایش وزن جلوگیری کند و به کاهش وزن پایدار کمک کند.
– از پزشک کمک بگیرید
چاقی امروزه یک بیماری شناخته میشود و مراجعه به پزشک برای کنترل آن کاملاً منطقی است.
