هدفمندی در زندگی، سپری در برابر زوال عقل
هدفمندی در زندگی، سپری در برابر زوال عقل
به گزارش gsxr و به نقل از سایتکدیلی، به گفته «الیزا وینگو»، استاد روانپزشکی دانشگاه UC Davis، هدف در زندگی باعث میشود مغز در برابر روند طبیعی پیری مقاومتر عمل کند. حتی افرادی که از نظر ژنتیکی در معرض خطر آلزایمر هستند، با داشتن حس هدفمندی دیرتر و با احتمال کمتری به زوال عقل مبتلا میشوند.
پژوهش نشان داد حس هدفمندی طیف وسیعی از فعالیتها را شامل میشود؛ از مراقبت از خانواده، وقتگذرانی با نوهها و حمایت از دوستان گرفته تا فعالیتهای کاری یا داوطلبانه، باورهای معنوی، پیگیری علایق شخصی مانند یادگیری مهارتهای تازه یا انجام کارهای خیرخواهانه. این فعالیتها که در فرهنگ ژاپنی با مفهوم «ایکیگای» نیز شناخته میشوند، به زندگی سالمندان معنا و جهت میبخشند.
نتایج تحقیق همچنین نشان داد شروع افت شناختی در افرادی که هدفمندی بیشتری دارند، اندکی به تأخیر میافتد؛ به طور میانگین حدود ۱/۴ ماه در طول هشت سال. هرچند این رقم کوچک به نظر میرسد، اما وقتی با اثر داروهایی مانند «لکانماب» و «دونانماب» مقایسه شود، اهمیت آن آشکار میشود؛ چرا که این داروها علاوه بر هزینه و عوارض جانبی، تنها به شکل محدود قادر به تأخیر علائم هستند، در حالی که هدفمندی در زندگی بدون هزینه و ایمن است.
«توماس وینگو»، استاد نورولوژی و همکار این پژوهش، معتقد است که مداخلات هدفمحور میتوانند بهعنوان راهکاری عملی برای پیشگیری از زوال عقل در آینده مورد بررسی قرار گیرند. او میگوید: «آنچه این تحقیق را هیجانانگیز میکند این است که افراد میتوانند با پرورش حس هدفمندی، به سلامت بهتر دست یابند؛ هیچوقت برای یافتن معنای زندگی دیر نیست.»
