آیا حلقه‌های هوشمند جایگزین ساعت‌های تناسب اندام خواهند شد؟
آیا حلقه‌های هوشمند جایگزین ساعت‌های تناسب اندام خواهند شد؟
با اینکه حلقه‌های هوشمند هنوز نسبتا جدید هستند، اما طبق گزارشی که توسط Live Science منتشر شده است، این دستگاه‌ها توانسته‌اند به یکی از بهترین ردیاب‌های تناسب اندام تبدیل شوند.
کارشناسان پیش‌بینی می‌کنند که حلقه‌های هوشمند نه تنها می‌توانند با ساعت‌های تناسب اندام رقابت کنند، بلکه ممکن است در آینده از برخی جنبه‌ها از آن‌ها پیشی بگیرند.
اما مهم‌ترین سوال همچنان باقی است: دقت این دستگاه‌ها چقدر است؟ چطور می‌توان آن‌ها را با پوشیدنی‌های دیگر مقایسه کرد؟
ویژگی‌های محدود و نوآوری‌های سریع
حلقه‌های هوشمند در حال حاضر ویژگی‌ها و قابلیت‌های کمتری نسبت به ساعت‌های هوشمند دارند. این حلقه‌ها معمولاً فاقد GPS مستقل و حسگرهای حرکتی پیشرفته هستند که برای ردیابی ورزش، نقشه‌برداری از مسیرهای دویدن یا شمارش تکرارهای تمرینات قدرتی ضروری‌اند. با این حال، حلقه‌های هوشمند به سرعت در حال تکامل هستند.
به گفته دکتر رابرت ساکن، کارشناس فناوری در حوزه مراقبت‌های بهداشتی، پیشرفتهای جدید در حسگرهای بیومتریک می‌تواند به زودی حلقه‌های هوشمند را قادر سازد که سطح گلوکز خون، هیدراتاسیون بدن و حتی فشار خون را اندازه‌گیری کنند.
وی تاکید می‌کند: «اگر این قابلیت‌های جدید به اندازه کافی توسعه یابند، حلقه‌های هوشمند می‌توانند کاربرد گسترده‌تری به ویژه برای تشخیص زودهنگام بیماری‌هایی مثل بیماری قلبی و دیابت در زمینه‌های پزشکی داشته باشند.»
حلقه‌های هوشمند فراتر از قابلیت‌های پزشکی، ممکن است توانایی بیشتری در یکپارچه‌سازی با سیستم‌های تناسب اندام و بهداشتی داشته باشند و دیدی جامع و کامل از وضعیت سلامت کاربر ارائه دهند.
ویژگی آناتومیک انگشت: مزیت در دقت
یکی از نقاط قوت اصلی حلقه‌های هوشمند، محل قرارگیری آن‌ها بر روی انگشت است. هر دو دستگاه، یعنی حلقه‌های هوشمند و ساعت‌های هوشمند، برای اندازه‌گیری ضربان قلب از فناوری فوتوپلتیسموگرافی (PPG) استفاده می‌کنند؛ روشی که با استفاده از حسگرهای نوری تغییرات حجم خون را تشخیص می‌دهد. با این حال، انگشتان ممکن است نتایج دقیق‌تری نسبت به مچ دست ارائه دهند.
یک مطالعه منتشر شده در Frontiers in Physiology در سال ۲۰۲۲ نشان داد که رگ‌های خونی موجود در انگشتان به دلیل تراکم بیشتر و در دسترس بودن بهتر، برای استفاده از فناوری PPG مناسب‌تر هستند.
همچنین یک تحقیق در سال ۲۰۲۳ نشان داد که حلقه‌های هوشمند ممکن است دقت بیشتری در افراد با پوست تیره‌تر داشته باشند. زیرا ملانین موجود در پوست می‌تواند با سنسورهای نوری تداخل داشته باشد و قرار دادن حسگرها در انگشت، جایی که سطح ملانین کمتری دارد، باعث بهبود دقت اندازه‌گیری می‌شود.
با این حال، دکتر باسکار اسمیتا، متخصص قلب، هشدار می‌دهد که حلقه‌های هوشمند نباید به عنوان ابزارهای پزشکی حرفه‌ای در نظر گرفته شوند. وی تأکید می‌کند: «این دستگاه‌ها قادر به تشخیص اختلالات ریتم قلب به دقت دستگاه الکتروکاردیوگرام (ECG) نیستند و قطعاً نمی‌توانند حملات قلبی را پیش‌بینی کنند.»
محدودیت‌ها: حرکت و دما
دقت حلقه‌های هوشمند، مانند ساعت‌های تناسب اندام، ممکن است تحت تأثیر حرکت یا دما قرار گیرد. یک مطالعه در سال ۲۰۲۱ نشان داد که حلقه‌های هوشمند هنگام انجام فعالیت‌های بدنی ممکن است دچار خطا شوند، زیرا حرکات دست می‌تواند باعث اشتباه در اندازه‌گیری‌ها شود. همچنین، دمای سرد که باعث انقباض رگ‌های خونی می‌شود، می‌تواند بر دقت اندازه‌گیری‌ها تأثیر بگذارد.
عملکرد عالی در ردیابی خواب
با وجود محدودیت‌هایی که در زمینه ردیابی تناسب اندام دارند، حلقه‌های هوشمند در نظارت بر خواب بسیار مؤثرند. دکتر اسمیتا پیش‌بینی می‌کند: طراحی راحت و ظریف آن‌ها باعث می‌شود که افراد تمایل بیشتری به پوشیدن آن‌ها در طول شب داشته باشند و این امر امکان جمع‌آوری داده‌های بیشتری را فراهم می‌کند.
با این حال، حلقه‌های هوشمند برای تخمین مراحل مختلف خواب به شاخص‌های غیرمستقیم مانند ضربان قلب و حرکت تکیه دارند که ممکن است دقت آن‌ها را محدود کند. یک متاآنالیز در سال ۲۰۲۴ که در مجله علوم کاربردی منتشر شد، نشان داد که حلقه‌های هوشمند گاهی زمان خواب کلی را اشتباه محاسبه می‌کنند و مدت زمان خواب REM (خواب عمیق) را کمتر از حد واقعی نشان می‌دهند.
در همین رابطه بخوانید: حلقه هوشمند چیست و چه کمکی به زندگی دیجیتال می‌کند؟
آینده‌ای امیدوارکننده
برخی از تحقیقات جدید نشان می‌دهند که حلقه‌های هوشمند ممکن است عملکردی حتی بهتر از ساعت‌های تناسب اندام داشته باشند. به عنوان مثال، محققان نمونه‌های اولیه‌ای از حلقه‌های هوشمند ساخته‌اند که می‌توانند به دقت ۹۷.۸ درصد وضعیت سلامت دست را نظارت کنند.
همچنین نمونه‌هایی برای تشخیص لرزش دست، یکی از علائم بیماری پارکینسون، در حال توسعه هستند.
اگرچه این نوآوری‌ها هنوز در مراحل ابتدایی خود قرار دارند، اما نشان‌دهنده پتانسیل بالای این فناوری‌ها هستند.
در نهایت، انتخاب بین حلقه هوشمند و ساعت هوشمند بستگی به نیازهای کاربر دارد. برای ورزشکاران و افرادی که به فعالیت‌های بدنی توجه دارند، ساعت‌های هوشمند بهترین انتخاب هستند. اما برای کسانی که بیشتر به دنبال ردیابی خواب یا یک دستگاه بهداشتی ظریف و بی‌دردسر هستند، حلقه‌های هوشمند می‌توانند مزایای قابل توجهی ارائه دهند.
